2021.09.24
こんにちは😃
かねもと鍼灸整骨院の田辺です！
今回は「睡眠の質を上げるため」に
重要なことについてお話しさせていただきます
これからの季節は
夏→秋の季節の変わり目は要注意!です！
睡眠だけじゃなくて腸の働きにも
影響を及ぼします😥💦
最近涼しい日も増えてきて
過ごしやすくなってきたけど
自律神経が乱れやすい時期
腸の消化運動運動は
『交感神経』が優位→ストップ
『副交感神経』が優位→活発
緊張やストレスなどで交感神経が高まると
自律神経のバランスが乱れてしまって
腸の働きが低下
便秘など腸の不調につながります
便秘や下痢などが解消されて
腸内環境がよくなると
副交感神経の働きがよくなって
自律神経が整うことも
近年の研究でわかってきたそうです!
なので
腸内環境と自律神経は密接な関係で
お互い影響し合っているということです!
季節の変わり目は労りながら
気をつけて過ごしきましょう☺️✨
————————-
サイトのメールフォーム、電話、LINEからもご予約承ってます！
————————-
診療時間
平日 9:00〜13:00 16:00〜20:00
土曜 9:00〜13:00
かねもと鍼灸整骨院メールフォーム
TEL👉🏻06-6691-1318
LINE予約はこちらから
