2023.10.16
こんにちは。院長の中村です。
最近O脚矯正について多くご質問をいただきます！
・骨が曲がっているのに治るのか？
・生まれつきだから仕方ないのか？
・YouTubeで見て筋トレしているのに
治らないのはなぜなのか？
・O脚矯正なのに膝以外の施術がいるのか？
・常に意識し続けないと治らないのか？
などやはり見た目の問題があるため
深いお悩みであることが多いですね。
O脚やX脚は実は骨自体が曲がっているのではなく
太ももの骨・すねの骨・足首から下の骨が
少しずつ”ねじれて”並んでいる状態です。
ねじれる要因にはさらに一つ上の骨盤の
問題もあるため、最低限骨盤と脚の
各関節のねじれを取る必要があります。
また子供の頃は生理的にO脚になりやすく
小学校低学年までのO脚は
自然に正常の位置に整う場合が多いため
気にする必要がないと言われています。
筋トレも無駄ではありませんが
1人1人ねじれ方が異なるので
その人にとって必要な筋肉を見定めて
行うことが大切です^ ^
さらに一度ねじれを取り
歩行のクセまで改善出来ると
必要な筋力が自然と保たれるため
ケアは最低限でよくなります。
当整骨院の中々よくならない
O脚を改善しませんか？
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