2024.06.20
こんにちは！院長の田辺です！
眼精疲労で仕事や趣味に没頭出来ない…と悩んでいる方も少なくないはず。
眼精疲労は、目の疲れや痛みだけでなく、
頭痛や肩こりなど様々な体の不調を引き起こす原因なんです！
心身へ大きなストレスを与え、
片頭痛や緊張型頭痛などにも繋がってしまいます。
眼精疲労を改善することは、肩こりや頭痛などの
体の不調解消にも繋がるので、長時間のパソコンや
スマホの使用を避けたり、目の体操やマッサージを行い、
目を休ませるようにしてください。
また目に良い食事を心がけたり、
睡眠の質を上げるなど、生活習慣も整えることが大切です。
仕事や趣味を楽しむためにも、
眼精疲労を改善して、健康的な体を手に入れましょう。
眼精疲労に対しての施術や鍼灸施術も行っておりますので是非ご相談ください！
サイトからのメールフォームからもご予約承っております。
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