2025.01.15
こんにちは！
神田はぴねす鍼灸整骨院の田村です💃
本日は冬の時期に多い寝違えについてです！
寝ている時に冷えたことで硬くなった筋肉が、
寝返りなどで体を動かした時に急激に伸ばされ寝違えになります😫
予防としては体を冷やさないことが大事です！
・肩までしっかり布団をかける
・お風呂でしっかりと肩まで温まる
・日常的にストレッチをする
温めたり、筋肉を伸ばすことで自律神経も整い血流が改善します⭐️
当院では血流改善のプログラムとして【イフミック】というものがあります！
温泉成分のクリームを使い血流を良くしていきます💁♂️
今なら体験会も行ってますので是非体験してみてください♪
お身体のことでお悩みのある方はお気軽にご相談ください！
『どこに行けばいいか分からない』
そんな方は是非神田はぴねす鍼灸整骨院へ
電話、LINE＠で予約受付中♪
LINE ID：hoq2211z
TEL：03-3526-2898
