2022.06.17
こんにちは！
いきいき鍼灸整骨院 院長の藤岡です😊
突然ですが、最近、深呼吸されましたか？
会社などで毎朝ラジオ体操を
されている方は最後に必ずしてますよね？
深呼吸って実はとても大事なんです‼️
何故なら皆さん1日の中で2万回もの呼吸を
しているのをご存知でしたでしょうか？😵
回数だけ聞くとかなりの数ですね💦
でも皆さん、1日中意識して
呼吸って出来ませんよね？
何故出来ないのか？
実はその原因は猫背にあるのです‼️
猫背になると、肩甲骨が外側に広がる事によって、
肩が内側に入ってしまい、胸部の筋肉が硬くなり
、肋骨の動きも悪くなる事で、胸が広がらず、
肺も膨らむ事が出来なくなります💦
その結果、呼吸量が下がり
、血液量が下がり、代謝が悪くなります😭
最終的に毎日なんとなく
しんどいな〜となります😩
もし自分もそうだと感じた方は、
当院の姿勢矯正を受けてみて下さいね♪
90％以上の方が効果を１回で感じておられています👏
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