2022.05.14
こんにちは！院長の安井です。
今日は骨格についてお話します！
あなたは、どちらのタイプですか？
★あし体タイプの特徴
反り腰・・・右肩上がり、右腰下がり
・歩行時、左足が外から回り、右腰をひきずる
・下半身主導型（膝でリズムをとる）
・重心はかかとにある
よくある傾向
1.右膝を痛めやすい
2.右足首を捻挫しやすい（つまずきやすい）
3.お尻は右側に痛みが出やすい
4.前屈は得意だが、後屈は苦手
5.【休め】の姿勢は右足を前に出し、手は後ろに組む状態が合う
6.右太もも裏（ハムストリングス）を痛めやすい
7.右の足裏を痛めやすい
★うで体タイプの特徴
猫背・・・左肩上がり、左腰下がり
・歩行時、右足が外から回り、左足をひきずる
・上半身主導型（上体でリズムをとる）
・重心は母指球にある
よくある傾向
1.左膝を痛めやすい
2.左足首を捻挫しやすい（つまずきやすい）
3.お尻は左側に痛みが出やすい
4.前屈は苦手だが、後屈は得意
5.【休め】の姿勢は左足を前に出し、手は前に組む状態が合う
6.左太もも裏（ハムストリングス）を痛めやすい
7.左の足の裏を痛めやすい
神田はぴねす鍼灸整骨院
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