2022.12.03
こんにちは！安井です！12月にはりました。
めちゃくちゃ寒くなりましたね。
寒さのせいで血流が悪くなりやすい時期でもあります。
今回は血流に関する【ふくらはぎ】について少しお話しますね！
ふくらはぎは第二の心臓と言われるように、
ふくらはぎの筋肉は収縮することで静脈を圧迫し、
血液を心臓へ送るポンプのような役割があります。
ふくらはぎの筋肉が衰え、ポンプ機能が弱まると、
血流が悪くなり、足が冷えやすくなるのはもちろん、
体内に老廃物がたまりがちになります。
また、女性はホルモンのバランスにより、
【ふくらはぎ】は非常に重要になります。
ふくらはぎの血流が悪くなると、
ホルモンバランスが崩れやすくなります。
冷え性や自律神経の乱れにつながります。
トントンとふくらはぎを叩いたり、つま先立ちを
繰り返したりするだけでもポンプ機能の
促進になるので、意識して取り入れましょう。
また、太ももの前面にある大腿四頭筋は
大きい筋肉のため鍛えやすく、血流アップにおすすめです。
当院では【ふくらはぎ】の張りにかかわる
骨盤を中心に検査して治療をしていきます。
骨盤矯正や姿勢矯正で身体の中心を綺麗に整えて
ふくらはぎに負担がかからない身体の
使い方を教えさせていただきます☆
一度、治療受けて頂ければ納得して頂けると思います！！
是非ご相談ください。
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