2021.12.07
こんにちは。はばたき鍼灸整骨院です、
今日はストレートネックについてお話したいと思います。
まずストレートネックとは頚椎（首）の生理的前湾角度
３０度以下 の首の状態をさします。
簡単に言うと首の骨がまっすぐになっていると言う事です。
正常な人の首の前湾角度は、３０～４０度です。
慢性的な 頭痛・首の痛み・肩こりに悩む人の多くは、
この角度が少なく、病院でレントゲンやMRIを撮ると
正常よりも首がまっすぐだ。（原因）という
説明を受けることになります
その原因とは？？？
特に最近よくみられるのはパソコンを
されている方に多いようです。
猫背、顎を引く姿勢、首を自分で鳴らす、
交通事故等、
さまざまな原因があります。
先日もテレビなどでも取り上げられてました
これだけテレビで放送するのは今健康ブームなどで
若い女性にストレートネックが多いという問題なのでしょう。
特に高校生～大学生にかけて多く成長する段階で
スマホが問題になっているそうです。
町で歩いていてもスマホの画面を見ながら
歩いている人が多く姿勢が顎を引いた姿勢、
頭だけが下を向いている状態であることです。
😩
この姿勢こそがストレートネックを
多くさせている原因の一つです😩
ではストレートネックになればどうなるのかという問題です。
ストレートネックになると
頭痛
首、肩の凝り
首の可動域の制限
めまい、ふらつき
寝違いがおこりやすい
自律神経の乱れ（寝付けない、冷え性等）
などの症状があらわれ放っておくと手のしびれなど
胸郭出口症候群
頸椎ヘルニア
などがおこります。さらにひどくなると
骨が変形していき骨粗鬆症になっていきます。
骨の変形などがある場合はかなりひどいので
それまでにしっかり治療していけばよくなっていきます。
※それでは体の歪みのチェックをしていきましょう目
□ 最近、人から背中が曲がっているよと言われた。
□ 気が付くと荷物をいつも同じ手で持っている。
□ 足を組むクセがある。
□ お仕事などで長時間同じ姿勢いる。
□ 床の上に横すわりすることが多い。
（しかもいつも同じ方向に足をだしている）
□ かがんで物をとるのが大変だ。
□ 夜痛みで起きてしまいゆっくり寝られない。
□ 朝起きて、動き始めに痛みが強い。
□ 今までどんな治療をしても改善しなかった。
□ 子供、孫をよく抱っこする方。
□ 足の開きが左右で違う。
□ 足の長さが左右で違う。
□ 靴底のすり減りが左右で違う。
□ 上が向きにくい。
□ 写真など撮る際首が傾いている。
このチェックの数が多ければ早めの治療をおすすめします！
当てはまる人はぜひご相談ください✊
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