2022.09.12
こんにちは！渡辺です。
９月に入りましたが
まだまだ暑いですね。クーラーはまだまだ
手放せないですね。でも冷え性の方には
手足が冷たくなるなどツライこともありますよね。
今回は三陰交というツボを紹介します！
結構万能なツボですが冷えやむくみ、女性であれば
生理痛の緩和、骨盤内の血流ＵＰ。
陣痛促進など幅広く効果はあります。
この場所を息を吐きながら
５秒ぐらいかけてゆっくり押して息を吸いながら離してください。
冷え性に効果的なツボです。
簡単にできるので是非お試しください😁
