2024.06.19
こんにちは。今日は睡眠障害についてお話します🌙
最近睡眠不足に悩んでいませんか？睡眠に関連した多様な病気を、まとめて睡眠障害と呼びます。
睡眠障害のなかで最も多いのが、不眠症です。不眠症とは、
その人の健康を維持するために必要な睡眠時間が、量的あるいは質的に低下し、
そのために社会生活に支障をきたしたり、自覚的にも悩んでいる状態をいいます。
・寝付きが悪い
・夜中に途中で目が覚める
・寝ても疲れがなかなか取れない
このような事が当てはまる方はいないでしょうか？
一つでも当てはまってしまうと睡眠障害の分類に含まれてしまいます！
睡眠障害の原因で一番多いのは自律神経が乱れているからです！
自律神経は首周りに集中しており、首肩こりや姿勢が悪い人が特に乱れやすくなっております。
当院ではお身体を正しい方向にもっていき、睡眠の質もあがる施術も行っております。
睡眠障害でお悩みの方は是非ご相談ください。
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