2024.09.04
こんにちは、９月にはりりましたがまだまだ暑いですね💦
冷房からの気だるさだったりとかあったりと
最近何かすると疲れる人はいませんか？
・仕事後の疲れが半端ない
・寝ても疲れがとれづらい
・夏の暑さに疲れる などなど。
普段、この様なことを感じている方は多く居ると思います！
たくさん動けば疲れることは当たり前ですが、そんなに動いてないのに疲れる人もいます！
では、なぜこのような疲れる現象が起こるのでしょうか？
1.人間関係が上手くいっていない
2.食生活が乱れている
3.運動不足
4.体が硬すぎる
5.眠りが浅い・眠りづらい
これらの事が当てはまる人がいらっしゃると思います。
人間関係はストレスの精神的な部分で起こりやすくなりますが、
身体が硬い、眠りが浅い・眠りづらい人は、身体的なストレスが多く関わっています！
私生活でストレッチを行うことを意識し、身体の歪みを整えることでこれらの疲れは効果的で
疲れも取れやすくなります。
精神的な疲れも関係していて運動やストレッチを行うと気分転換にもなり、ストレスを感じにくく
なります。
歳をとれば誰でも体力が落ちて疲れやすくなっていきます。
その中でも健康を意識し、健康な体で生活の質を上げ、楽しい人生を過ごしていきましょう！
そのほかで、気になることがございましたらぜひ当院へ！！
ご予約はサイトのメールフォーム、
お電話・LINEから承ります🌞
📞06-6115-8718
🏥大阪市住之江区粉浜西1-1-22
🚇地下鉄四つ橋線 玉出駅4️⃣番出口 徒歩１分
受付時間
平日 午前 10時〜14時
午後 16時〜20時30分
土祝 午前 9時～18時
