2023.12.06
こんにちは！谷口です。
今回はなかなか出来そうで出来ない背中のファスナー上げについてお話します(^^)/
【背中のファスナーを上げられますか？】
あれ！？私こんなに硬かったかな？
ファスナーに手は届くけど・・・あ～無理！ってなっていませんか？((+_+))
そんな方は、『肩甲骨』をほぐしましょう！！
肩甲骨が硬いまま放置すると、周辺の血管が圧迫され、血流が悪くなり
細胞に酸素や栄養素も届きにくくなります！
もちろん、肩こりや腕をあげにくくなったり、と他の不調にもつながります(>_<)
デスクワークなどで猫背がクセになると、肩甲骨の動きが悪くなるので、
背筋を伸ばして、正しい姿勢で理想の肩甲骨を手に入れましょう(^^♪
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