2021.09.13
1日中座りっぱなしのパソコン作業、
長時間のスマホ操作は姿勢が
悪くなりがちです。
楽な姿勢を取っているうちに
猫背が日常化すると姿勢を支えてくれる背中や
体幹の筋肉はサボるようになってしまいます。
そうなる事で、背中に肉がつきやすくなり、
下腹部なんかはダル～ンとなってしまいます。
姿勢が悪いと・・・
●年齢より老けて見られる
背中が丸まっていると実年齢よりも老けて見えたり、
疲れているよう見えたりします。
●基礎代謝が下がり太りやすくなる
基礎代謝が下がる原因として、
筋肉の衰えがあります。
筋肉が衰えると少しの運動でも息切れを起こし、
運動離れに繋がります。
そうなると姿勢改善どころか体重も増え、
体も冷えやすくなり体調不良の原因に繋がります。
●疲れやすくなる
血流が悪くなることで、乳酸や老廃物が
溜まりやすくなり疲れが取れにくくなります。
慢性の肩こりや腰痛なども
悪い姿勢が原因で起こります。
今の現状でこのようなお悩みをお持ちの方は
当院へご相談ください！
カウンセリングで原因と現状を理解してもらい、
当院で出来る理想とギャップの
埋め方もお教えさせて頂きます。
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見つけて状態の緩和をしております！
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