2024.06.20
こんにちは。今日は呼吸が浅くなる原因についてお話しようと思います！
現代はスマホやパソコンを見る習慣があります。
特にデスクワークの方は、一日中パソコンを見続け、
仕事が終わったらスマホを見る生活を
繰り返している人も多いのではないでしょうか？
スマホやパソコンを習慣的に見る癖がついていることにより、
・長時間、猫背の状態で首が前に出ている
・運動不足
の状態となり、肺が圧迫されて横隔膜が思うように動かなくなるため、呼吸が浅くなります😞
〇呼吸が浅くなることでのデメリット〇
呼吸が浅いとカラダに十分な酸素が取り込めないので、
このような症状が現れる可能性があります！
・イライラする
・老廃物が溜まりやすくなる
・血の巡りが悪くなる・顔色が悪くなる
・代謝が落ち太りやすくなる
・足がむくむ
・肩こり
・悪い姿勢が染み付いてしまう
・疲れやすくなる
・歌で息が続かない
・声が小さくなる、こもりやすくなる
・会話中に何を言っているか聞き取りづらい声になる
以上の症状が出てませんか？
どれか一つでも当てはまっていても生活上大変かと思います💦
当院では身体を正しく戻し呼吸がしやすい身体作りができます。
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい✨
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