2021.09.25
皆様、こんにちは！
はぴねす鍼灸整骨院塚口院の
田中です🔥🔥🔥🔥🔥
本日はスネにある前脛骨筋と言う
筋肉のストレッチをお伝えします！
前脛骨筋とはシンスプリントにも関係してくる
筋肉で従ってここを痛めると、
しゃがんだりつま先を持ち上げることが
出来なくなってしまうので、
歩く時やランニング時にが困難になります。
この筋肉が硬くなると、重だるいような違和感や
酷いと痛みにまで繋がる場合もございます！
また、足の裏までだるさが出る場合もあるので、
是非本日ご紹介させて頂いたストレッチをしてみてください！
当院では、こういったストレッチもお伝えさせて
頂いているので他にも気になるストレッチが
有ればどんどん聞いてください😊💪
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