2025.01.20
こんにちは。毎日寒いですね。
本日は冬の時期に多い寝違えについてです！
寝ている時に冷えたことで硬くなった筋肉が、
寝返りなどで体を動かした時に急激に伸ばされ寝違えになります😫
予防としては体を冷やさないことが大事です！
・肩までしっかり布団をかける
・お風呂でしっかりと肩まで温まる
・日常的にストレッチをする
温めたり、筋肉を伸ばすことで自律神経も整い血流が改善します⭐️
当院では血流改善のプログラムとして【イフミック】というものがあります！
温泉成分のクリームを使い血流を良くしていきます💁♂️
今なら体験会も行ってますので是非体験してみてください♪
お身体のことでお悩みのある方はお気軽にご相談ください！
お電話、LINE、メールフォームから
御予約承っております‼️
はぴねす鍼灸整骨院塚口院
LINE ID
@069xrrxm
tel☎️06−6428−7878
