体が歪む理由や生活習慣について

体が歪む理由とは?生活習慣に注意

体の歪みは、日々の生活習慣が影響している可能性があります。体が歪む理由や気をつけたい生活習慣についてお伝えいたしますので、どうぞご覧ください。

脚を組む癖はありませんか?

脚を組む癖はありませんか?

椅子に座って作業をする時に足を組む癖はありませんか?実はこのような癖は、体を歪ませる原因となります。足を組むと、体のバランスをとろうと筋肉に負担がかかります。その状態が頻繁に起こることで、普段の姿勢の歪みにもつながってしまうのです。

カバンを持つ手はいつも右手、などの癖はありませんか?

カバンを持つ手はいつも右手、などの癖はありませんか?

買い物をしてスーパーの袋を持つ時はいつも右手で持つとか、バッグを持つ時はいつも左肩にかけるといった事はありませんか?実はこれも、体を歪ませる一因になっています。

荷物を持つ時に右手ばかりで持っていると言う人は、どうしても体の右側が下がってしまいます。ショルダーバッグを斜め掛けする時は必ず右から左にかけているとか、その逆で必ず左から右だという人も多いと思いますが、これも体を歪ませてしまう原因になります。

日々の生活習慣を意識しよう

毎日のほんの些細な癖かもしれませんが、それが積もりに積もると体にも歪みが出てしまうことがあります。毎日少しずつでも気をつけることが大切です。 「チリも積もれば山となる」ということわざがあるように、些細な癖で体が歪んでしまわないように、足を組まないことを意識してみてください。 また、カバンを持つのはいつも同じ方ではなく、左右交互に持つと良いです。

豊中市で整骨院をお探しの方は、日本セラピーをご利用ください。体の不調や違和感は、体の歪みが影響していることもあります。日本セラピーは、カウンセリングを行い、原因を見極めたうえで、施術をご提案いたします。大阪府豊中市にある「緑地公園鍼灸整骨院」をはじめ、大阪や兵庫で鍼灸整骨院を複数運営しています。

豊中市やその他の地域にお住いで、「骨盤や体の歪みが気になる」方は、まずはお問い合わせください。

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