2022.01.06
こんにちは😃かねもと鍼灸整骨院です。
新年あけましておめでとうございます。
今年もちょっとした役立つ情報載せていきますので
よろしくお願いいたします！
年明けから急激に冷えが増しましたね💦
今回は血流改善についてお伝えさせていただきます
まだまだ落ち着かない時勢で在宅ワークが中心になったり
おうちで過ごすことがまだまだ増えそうですね💦
運動量の低下や同じ姿勢が長時間続くことによっての血流の滞りが起きてしまうからこそ
身体の不調が増えやすくなります😥
今までの投稿を踏まえて、足の指の運動や
効率良く身体を鍛えたり
太陽に浴びたり、足を上げて寝たりなど
おうちケアで良い身体を作りましょう😊
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