2024.08.20
こんにちは！伊藤です。今日は睡眠についてお話しします👐
睡眠が人間にとって重要なものであるということは、皆様もご存知かと思います。
十分な睡眠がとれなかった日は、やけにイライラしたり、
仕事が思うように進まないといった経験をしたことがあるのではないでしょうか？
睡眠には、日中の活動で使った脳と体を休養する役割の他に、
記憶の整理・定着、ホルモンバランスの調整などの役割があります。
当院では、不眠の原因を
・ストレートネックによる脳への血行不良
・姿勢不良により、呼吸量の低下から副交感神経の働きの低下
・精神的負担からくるもの
・パソコンや日常生活の姿勢不良からの首、肩の筋肉への負担
・喘息、鼻炎からくるもの
・無意識のうちに体に力が入ってしまう
・血行不良による手足の冷え
・スマートフォンの使い過ぎ、使う時の姿勢の悪さ
姿勢不良により、呼吸の質と量の低下・血行不良により自律神経の乱れが生じ、
リラックスしにくいお身体の状態になってしましまうので不眠が慢性化してしまいます。
当院では日頃の過ごし方までお伺いした上で、不眠に関わるどの筋肉や
関節に負担がかかっているかを問診・触診で確認し、首・肩・あご周り・姿勢に
至るまでを細かくチェックさせて頂きます。
そして不眠の原因になっている首や肩やあご周囲の筋肉に対して、
横向き・仰向けでないと触知できない細かな筋肉に対して手技を施していきます。
そして手では届かない奥の方の筋肉に対して鍼灸治療や呼吸の質と量を改善するために、
姿勢矯正の施術などを用いて患者様のお身体をチェックさせて頂いた上で
最適な施術プランをご提案させて頂きます。ぜひ一度当院へお気軽にご相談ください😊
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