産後腰痛

産後腰痛の症状について 産後腰痛は、身体を動かした際に痛みを感じるのが特徴で、特に鼠径部やお尻などの骨盤まわりに痛みが生じます。放置した場合、症状悪化につながるケースもあるので注意が必要です。

産後腰痛の原因について

産後腰痛の原因としてまず挙げられるのは骨盤の歪みです。骨盤が歪むと、体重を上手く支えることができずに腰に負担がかかるため腰痛につながるのです。 また、育児中の姿勢も産後腰痛の原因のひとつです。例えば、赤ちゃんを抱っこすると、自然と身体を後ろに反らせてバランスを取ろうとしますが、腰を反らせる姿勢は腰に負担がかかります。特に、初産の方は最初の頃は授乳に時間がかかるため、長時間にわたり同じ姿勢になりがちです。同じ姿勢を長時間続けていると、過度な負担が腰にかかるため腰痛を発症しやすくなります。