・身体の不調 ・環境変化 ・精神的ストレス ・心の病気 ・薬やアルコール これらの原因でも多いのが、精神的ストレスで起きる不眠です。
ストレスになる原因（精神的，過労など） ↓ ストレス ↓ 心の緊張 ↓ 体の緊張 ↓ 背中を丸める姿勢や 肩を上げる姿勢をして悩む（考える） ↓ 首・肩の緊張（コリ） ↓ 交感神経の緊張状態・脳への血行不良 ↓ 発症（不眠症状）
寝つきが悪くなかなか眠れないタイプです。 一旦眠ってしまうと朝まで眠れるタイプで 不眠症では一番多いタイプと言えます。
眠りが浅く、直ぐに目が 覚めてしまうタイプです。 老人の不眠や神経質な人に 多いタイプになります。
朝早く目が覚めてしまって そのまま眠れなくなってしまうタイプです。 うつ病や高齢者に多く 見られるタイプです。
寝ている時に何度も目が覚め 眠れなくなってしまうタイプです。 何度も目が覚めてしまうので充分に 寝た気がしないというタイプです。
CONTACT
ACCESS
〒136-0072 東京都江東区大島7丁目3-2
はぴねす鍼灸整骨院 大島院
へのご予約・お問い合わせ