腱鞘炎になると、手の使い過ぎにより指や手首の関節に痛みや腫れが起こります。近年スマートフォン（スマホ）の長時間利用など親指の使い過ぎにより「ドケルバン病」といった腱鞘炎や、指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かる「ばね指」といった症状が増えています。腱は腱鞘というトンネルの中を滑走します。手を使い過ぎると、腱と腱鞘の間で摩擦が起こり、腫れます。手首に負担がかかりやすい子育て中の人や、スポーツやキーボード操作などで指をよく使う職業の人などもなりやすいといわれます
腱鞘炎は患部の酷使により起こります。ですので、痛めた患部の療養が何よりの治療法になりますから、痛みが引くまでは安静にすることが必要です。
腱鞘炎の症状については軽い物ですと患部の動きに合わせて痛みが走るものから、指や手首を曲げることが出来なくなるほどの腫れを伴う重いものまで様々です。だからこそ痛みを感じたらすぐに治療を始めることが重要です。
腱鞘炎の原因については、手首や指を酷使する仕事に就いていることが主になります。仕事上腱鞘炎になってしまうのがしょうがないという環境の人でも、出来るだけ工夫して症状が出ないよう気を配るようにしましょう。
また、最近では学生など未成年でも腱鞘炎になる人が増えているようです。この背景にはスマートフォンの普及があるとされ、今後もこの傾向が続くことが危惧されています。場所を取らないスマートフォンはいつどこでもどんな体勢でも利用出来るのが大きなメリットですが、その分長時間、体に負担のかかる姿勢での利用になってしまうことが珍しくありません。指や手首に疲れを感じたら、いったん休憩するなどの対策を施しましょう。
当グループは、患者さまのお悩みの原因のみならず、日々の生活やお仕事までしっかり把握したうえで、再び「お悩みが起こらない体作り」をお手伝いいたします。
腱鞘炎でお悩みの方はぜひ日本セラピーグループへご相談ください。
